お初ヨーグルトパック【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>お初ヨーグルトパック
10年04月23日（金）

お初ヨーグルトパック
< 56kg弱で、高止... 　｜　no title >
【朝ごはん】
・チョコ
【間食】
・飴
【昼ごはん】
・お弁当：白米と塩鮭以外、完食っ！
　　　　きのこグリーンピースカレーがけの鶏肉
　　　　大根おろし・お漬物・筋子
・ラスク：2袋
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の日記】
曇天。
やっぱり早朝覚醒。
4時過ぎに目覚め、5時起床。
半身浴しながら、ヨーグルトパックしてみましたん。
以前、何かで当選したお品だったのを、昨夜見つけたのでしたん。

土・日は、家も自分もＤｅｔｏｘ！！
散らかしてるのか片付けているのか、自分でも混乱するけれど、
とりあえず、手をつけられるところから手をつけよぅ。
在庫把握して、在庫管理。

来週の月曜日、もし可能なら、めちゃんこ久しぶりの英会話レッスン。
…で、それが、無理なら、スポーツクラブへ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		英語学習
60分
英語学習（分） のグラフ
 		半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE