no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

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【朝ごはん】食パン パン工房　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】ひつまぶし タコ刺身 豆腐 ソラマメ アスパラガス キャベツとウィンナー炒め 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン工房（1人前） 105 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（2人前） 210 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
13時
ツナスパゲティ（1人前） 495 kcal
19時
タコ刺身（1人前） 40.9 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
キャベツとウィンナー炒め（1人前） 87.6 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
ひつまぶし（1人前） 453 kcal
  2085 kcal
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