今日も晴天!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日(木)

今日も晴天!

< 増えた!上がった!  | ありゃ? >
【朝ごはん】
312.2kcal
【昼ごはん】
318kcal
【晩ごはん】
563kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
129mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1194kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
こくうまキムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(魚肉ソーセージ、チーズ入り)(0.5人前) 122 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
松茸ご飯(1.2人前) 318 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
19時
松茸ご飯 (1.4人前) 371 kcal
サバ味醂干し(0.5人前) 192 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  1194 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/03 07:48
今の時期の晴天は気持ちいいね~♪
今日は土手にでも行って散歩してくるかな・・
昨日は自転車(ママちゃり)で往復たっぷり10kmは
走った・・と思う!
仕事に行って、帰りに医者に寄ってきたが
行く途中田んぼの中を抜けて行ったよ!
も~気分は最高!
基本的に田んぼとか畑が好きだからね^^
さ!今日はどこに行こうか!
ってか・・仕事もしなきゃなーー;
世界平和 2010/06/03 11:24
なんだか外は暑そうやねぇ ;
今日はお休みなので、まったりしています☆

兄さんのまわりにも田んぼがあるんだぁー・・・・へぇー
私のとことあんまり変わらない環境みたいだねッ
目の前には山と川、そして海は車で15分のところにある
のどかでいいところです
ゴルフ場なんて30~40分で行けるとこが20箇所あります
いいでしょう! ^^☆(自慢)
 みたお 2010/06/03 13:41
結局、行ったけど工事はしてるし、近くの高校では
運動会やってるし・・10分程度で帰って来ちゃったよ・・
あれじゃあ落ち着かね~もんな・・
ま・・そこそこ暑かったし・・
ウチの近所にゃ田んぼなんぞ無いよ都会のど真ん中だもの
自転車で20分位の所に江戸時代からある有名な田んぼがあるし
ま・・部分的にちょっとあるだけで、本格的な水田地帯ではない・・
川は車で15分位の所に荒川がある!
そこの土手を散策しようと思ったがそんな訳で断念(;;
本当は都会は嫌いなんだけどね・・・
あ~田舎に住みたいよぉ~~(;;
世平坊の所はいいねぇ~そーだよね・・海があるんだよね・・
ワシんとこは海無し県だからなぁ・・
生まれ故郷だったら海まで90分くらいかな・・
70キロくらいだから・・ガハハハハ・・田舎は信号がねーからなぁ^^;
わしゃゴルフせんからゴルフ場は無くても困らん・・・
ま・・河川敷にはあるけどね・・・
ゴルフは「みんゴル」で十分!
それ以上は興味なしやで!
浜ジョー 2010/06/03 16:04
 ↑ 長いっす。 飲んでる?(爆)


みたお 2010/06/03 19:36
浜やん・・・
昼間から・・んなわきゃ~・・
しかも仕事中だったし・・
その割には長いな^^;
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