今日も晴天！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

今日も晴天！
< 増えた！上がった！ 　｜　ありゃ？ >
【朝ごはん】
312.2kcal
【昼ごはん】
318kcal
【晩ごはん】
563kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
こくうまキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（魚肉ソーセージ、チーズ入り）（0.5人前） 122 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
松茸ご飯（1.2人前） 318 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
松茸ご飯 （1.4人前） 371 kcal
サバ味醂干し（0.5人前） 192 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1194 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/03 07:48 
今の時期の晴天は気持ちいいね～♪
今日は土手にでも行って散歩してくるかな・・
昨日は自転車(ママちゃり)で往復たっぷり10kmは
走った・・と思う！
仕事に行って、帰りに医者に寄ってきたが
行く途中田んぼの中を抜けて行ったよ！
も～気分は最高！
基本的に田んぼとか畑が好きだからね＾＾
さ！今日はどこに行こうか！
ってか・・仕事もしなきゃなーー；
みたお 2010/06/03 19:36 
浜やん・・・
昼間から・・んなわきゃ～・・
しかも仕事中だったし・・
その割には長いな＾＾；
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