ありゃ？【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

ありゃ？
< 今日も晴天！ 　｜　あ～あ・・ >
【朝ごはん】
394.4kcal
【昼ごはん】
535.7kcal
【間食】

【晩ごはん】
385.9kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
こくうまキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
オムレツ（魚肉ソーセージ入り）（0.5人前） 145 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
池田食品 うどん（1.2人前） 401 kcal
ヤマサ ごまだれ（0.5人前） 76.5 kcal
オムレツ（魚肉ソーセージ入り） （0.2人前） 58.2 kcal
ウーロン茶 （1人前） --- kcal
18時
松茸ご飯（1人前） 265 kcal
サバ味醂干（0.3人前） 98.6 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
ウーロン茶 （1人前） --- kcal
  1316 kcal
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コメント
みたお 2010/06/04 07:08 
昨日は避けも飲んでないし
少しだけど運動もしたし・・
あまり食べてないのに
何故か体重が増えてる・・・
なんでやねん？
世界平和 2010/06/04 11:50 
何にもしないのに増えているとちと悔しいから、
いっぱい飲んじゃえば・・・・・増えても納得できるし・・・・うんうん
ただし、後々苦労が続く・・・・さぁどうする？
 みたお 2010/06/04 12:27 
飲んじゃうか♪
でも・・・今日、明日と夜は仕事じゃ（号泣）
浜ジョー 2010/06/04 15:17 
偉いね、飲んでないんだぁ～！
私はず～～～っと、飲みっぱぁ～。
駄目だな、こりゃぁ～。^^;
 みたお 2010/06/04 18:07 
浜やんは強いし、まだ若いから大丈夫だよ♪
ワタしゃ既に波平の歳を抜いてしまった身・・・
あまり無理は出来んよ（；；
だけど飲まなかったのは昨日だけだよ＾＾；
東支那海 2010/06/04 21:54 
明日、上京し東京の酒を飲みます。
泊まりは、春日部の叔父の家です。
 みたお 2010/06/05 07:43 
お！
極めて近い所に来ますなぁ！
一杯やりますか？
・・と言いたい所ですが、今日の夜も仕事ですーー；
クレヨンしんちゃんの街を堪能して下さい！
知られていませんが「神亀」というお酒がおいしいですよ＾＾ｖ
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