止まらない・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

止まらない・・・
< 止められまへん（；... 　｜　減った！ >
【朝ごはん】
350.7kcal
【昼ごはん】
522kcal
【間食】
75kcal
【晩ごはん】
358.2kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
丸善食品 ジャン入り　なめ茸（0.2人前） 20.4 kcal
オムレツ（魚肉ソーセージ、チーズ入り）（0.5人前） 122 kcal
きゅうりとレタスのサラダ（1人前） 10.4 kcal
イカリソース ノンオイル　ごま（0.5人前） 6 kcal
梅干（0.5人前） 1.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ヤマザキ 白いリングドーナツ（1人前） 193 kcal
寿がきや ソース焼きそば　生タイプ（1人前） 225 kcal
カルピス カルピス　ストロベリーリッチ（1人前） 104 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（1.5人前） 75 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
日出味噌醸造元 五穀と大豆のふりかけ（0.3人前） 21.9 kcal
サバ唐揚げ（0.2人前） 135 kcal
ハッシュドポテト_2（0.3人前） 43 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1307 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/17 07:58 
ウララ・ウララ・ウラウラで～
って・・なかなかお酒が止まらない
でんな～・・・
蒸し暑いやらなんやらでついつい・・
でも、昨日はお酒を飲んでも何故か
おいしくなかったよ・・
そろそろ止めなさいってことかな・・
東支那海 2010/06/17 13:01 
無理して止めたらストレスが・・・
自分は、酒が美味しいと思ったことは
ほとんどありません～
惰性と勢い、それに雰囲気で飲んでる？
 みたお 2010/06/17 19:47 
なるほど・・惰性と勢い・・
ちょっとはあるかも・・
でも今日は無事酒抜き出来ました＾＾ｖ
明日と明後日は夜に仕事があるけど・・
帰ってからが怖い＾＾；
我慢した後のお酒はおいしいですよぉ～＾＾
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