食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
すずらん　味噌角煮つけめん　
【間食】
アクエリアス
【晩ごはん】
鶏塩つけ麺　489
枝豆とじゃこのちぎり揚　221
グリーンラベル
【夜食】
ミックスゼリー
【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
角煮（1人前） 430 kcal
五木 つけ麺　辛みそごま（1.3人前） 632 kcal
15時
コカコーラ アクエリアス（2人前） 170 kcal
20時
つけ麺（1.1人前） 484 kcal
さつま揚げ（4人前） 222 kcal
麒麟 グリーンラベル（2人前） 290 kcal
23時
たらみ ミックスゼリー（1人前） 211 kcal
  2439 kcal
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