食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

食事
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【朝ごはん】
焼うどん
納豆
たまご
ぜりー
【昼ごはん】
夏のときめきうどん　383
ソース　イン　デザート　150
【間食】

【晩ごはん】
イカリング
ローストビーフ
中華サラダ
夏やさい
グリーンラベル
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼きうどん（1.1人前） 627 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
マルハ 今日のくだもの ぶどう＆ナタデココ [カップ] 250g（1人前） 160 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん　吉田のうどん（1人前） 394 kcal
たらみ どっさりネーブルゼリー（1人前） 151 kcal
17時
イカリング（1人前） 270 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
ampm 夏野菜入りたっぷりサラダ（1人前） 88 kcal
麒麟 グリーンラベル（4人前） 580 kcal
  2838 kcal
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