食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

食事
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【朝ごはん】
湯麺
ゼリー　甘夏
【昼ごはん】
そば
納豆
玉子
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス
うどん
【夜食】
メイバランス　抹茶
日本酒
へルシア
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
東洋水産 タンメン（0.9人前） 312 kcal
マルハ 今日のくだもの 甘夏 [カップ] 250g（1人前） 150 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
20時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
23時
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
花王 へルシア（1人前） 21 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
明治乳業 メイバランス（1人前） 200 kcal
  2107 kcal
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