食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
ナスと鶏の唐揚げ丼
ささみの梅しそ巻き
やさいしぼり
【間食】

【晩ごはん】
豆腐の海鮮揚げ
塩やきそば
ローストビーフ
キリン淡麗
ギネス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
12時
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
すき屋 ごはん（1人前） 338 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
22時
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
ローストビーフ（0.6人前） 302 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
サッポロ ギネス　パイント（0.6人前） 120 kcal
  2526 kcal
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