選挙【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

選挙
< 帰省 　｜　雨 >
選挙に行ってきました。

夕方から天気が悪くなると思い
（山に霧がかかると飛行機は欠航）
昼一の飛行機で帰ってきました。
風が強く揺れて、時々エアーポケットに
入ったりで、久し振りに力が入りました。
こちらは、雨は降りませんでしたが、風が
物凄く強くふいてます。

【記録グラフ】
万歩計
21914歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
大根おろし （1人前） 9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ブロッコリ（1人前） 8.1 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 446 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
19時
うどん（1人前） 158 kcal
シマヤ つゆ自慢（1人前） 29.4 kcal
ミツカン もみじおろし（1人前） 6.8 kcal
マックスバリュー ミックスサラダ（1人前） 68 kcal
にんじんのかき揚げ（塩）（1人前） 94.2 kcal
コロッケ（0.7人前） 201 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
21時
丸永製菓 あいすまんじゅう [袋] 110ml（1人前） 242 kcal
  1980 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2010/07/11 17:00 
ワタシは水曜に期日前投票済ませました
 東支那海 2010/07/11 20:23 
住民票が実家にあるので
全ての選挙には必ず帰り一票を
投じております。
さのっちょ 2010/07/11 18:18 
風が強いです。。。
佐賀山間部の川は、ダムの水が、放流されてました。。。
 東支那海 2010/07/11 20:26 
まだ風が強く吹いてます。
北部の方は、大雨洪水警報や注意報
が出てましたが大丈夫ですか？
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