月曜日(^-^)/【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

月曜日(^-^)/
< 天皇杯予選 　｜　雨 >
全体トレーニング
・スタビライゼーション左右（2セット）
・スタビライゼーション横（2セット）
・ばた足腹筋（2セット）
・膝蹴り腹筋（2セット）
ストレッチ
ケア

・今日、朝から頭が痛かった。原因は分からない。
治ったから良かった。

ストロークは足の体重移動を意識して練習する。

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