食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
ブルガリアヨーグルト　ベリーミックス
【昼ごはん】
ざるそば　300kcal
ねぎとろ巻き
やさいしぼり
メイバランス
【間食】

【晩ごはん】
月見とろろそば
三連チャン
メグミルク　ヨーグルト
【夜食】
キリンフリー
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ヨーグルメイト明治ブルガリア　のむヨーグルト　ベリーミックス（1人前）	120	kcal
12時
ざるそば（1人前）	297	kcal
ローソンねぎとろ巻き（1人前）	184	kcal
カゴメやさいしぼり（1人前）	62	kcal
明治乳業メイバランス（1人前）	200	kcal
20時
ローソン月見とろろそば（1人前）	369	kcal
豆腐（1人前）	167	kcal
MEGMILK 盛りだくさんヨーグルト　7種のフルーツミックス　ナタデココ入り（1人前）	111	kcal
23時
キリン　キリンフリー（2人前）	112	kcal
	1622	kcal
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