この時期、空き巣が入るので雨戸を閉めて寝ます。油断できないのです。
なので、除湿にしていますが、暑い・・・
頭の後を冷やすだけでも、涼しさ、寝苦しさが違いますよ～。
アイスノン（柔らかいタイプ）当てて寝ます。

窓を開けても、風も無いし、外も涼しくないのであまり効果が
ありませんでした。
アイスノンか！なにか工夫をしないと・・・・！

ほんと昨夜は暑かったですね　　
私も扇風機を掛けっ放しでした・・・・今晩も暑いだろうなぁ　＾＾；

扇風機がばか売れのようですね。いまやエアコンより省エネ、健康志向
なんでしょう。

こちらも暑いですが、東京、暑そうですね。^^;

エアコンなしですか～？　私も嫌いで、そう何回も使わないけど、
寝れないでしょ！？

アイスノン、水枕？　これ使うと随分違いますよ。^^

今日は部屋の中で34℃ありました。　もう少しで体温。　かわいそうなのは
猫と犬。毛皮が脱げないので、本当に暑そう。犬は氷をバリバリい音を立てて
食べるけど、猫はただ長ーくなって寝ているだけ。時々、水で濡らしてあげ
ています。

今日やってみます。水枕。

私も、昨晩はアイスノン(笑)
今日から快適です。
しかし、１時間だけですけど…ね。

そうなんですか。一時間しか持たない・・・
逆に、1時間後は暖かくなりませんか？　そうか寝てしまえば
良いか。

最近は、布団の上に敷くジェルパットと言う商品がありますよ。　アイスノン見たいな物をシーツの中に入れたものです。

先ほど、ホームセンターに行って見てきました。いろいろあるようですね。シーツ
自体が冷たさを感じるものもありました。結構なお値段で。－2℃　ってありましたが、気温30℃でも28℃にしか感じないけど・・・ネットで探してみよう。

そちらは猛暑のようですね。
夜寝れないのはつらいです・・・

こっちは、昼間は暑いですが夜は一寸風が出て涼しいです。

寝る前のシャワーは如何ですか？

関東のほうが暑いって・・逆転していますね。
やっぱり気候がおかしいんですね。

風や雨が欲しいです。