朝から洗濯【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

朝から洗濯
< 早めの就寝 　｜　宮参り >
昨夜寝るのが遅く、朝起きれずウォーキングを
できなかったので
朝から洗濯をして、久し振りに外に干した
（何時もは夜洗濯し、部屋干し）
今日も暑くなりそう・・・

【記録グラフ】
万歩計
14164歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
12時
皿うどん（1人前） 530 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
21時
トップバリュー ごはん（福島産）こしひかり（1人前） 294 kcal
八洋食品 餃子（1人前） 617 kcal
餃子たれ（1人前） 79.3 kcal
花王 エコナクッキングオイル（1人前） 90 kcal
ベネフーズ 太平燕（高菜とんこつ味）（1人前） 67 kcal
  2157 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/07/22 08:14 
外干しの洗濯物････
暑さで焦げてたりして＾＾；
今日もこちらは体温以上の気温になりそうです･･
あ゛････････焼ける～～～～～
 東支那海 2010/07/22 21:36 
さすがに焦げてはいませんでした～
今日は一日中事務所にいたので
暑さは感じませんでしたが
部屋に帰ってきたら・・・・
世界平和 2010/07/22 17:43 
お洗濯はやっぱり外干しですね・・・・
 東支那海 2010/07/22 21:38 
やはり外干が気持ちいい～
うみのおとこ 2010/07/22 21:42 
ワタシも洗濯したものは太陽に当てたいですねー
 東支那海 2010/07/22 21:44 
めったに外に干したことがないので
太陽の光で心から乾いてる気がします。
ﾏｰﾘｰ 2010/07/22 21:46 
この時期は洗濯物も早く乾きますね。
時に夕立があると困りますが・・・
 東支那海 2010/07/22 21:50 
一人アパート暮らしだと
なかなか、外に干せません。
定時に帰れるとは限らないし・・・
Tosshii55 2010/07/22 21:47 
太陽に当てると消毒になって嫌な匂いもつかないから良いですね。
 東支那海 2010/07/22 21:58 
そうだと分かっているんですが
一人暮らしだとなかなか・・・・
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