バイキング【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

バイキング
< 宮参り 　｜　草払い >
バイキング 画像1 バイキング 画像2
昨日の孫の宮参りのため
旦那が徳島から来ており
今日帰るということで
昼食は、バイキングに行って
食べました～
【記録グラフ】
万歩計
13800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
目玉焼き（0.5人前） 78.9 kcal
ピーマン（1人前） 3.3 kcal
ロースハム（0.5人前） 14.7 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 62.3 kcal
えのき（0.2人前） 1.9 kcal
12時
S＆B 麦ごはん（1.2人前） 172 kcal
みそしる（1人前） 51.8 kcal
にくじゃが（1人前） 54.4 kcal
なす（0.3人前） 4.6 kcal
アジの南蛮漬け（0.4人前） 265 kcal
焼きうどん（0.4人前） 151 kcal
レタス（1.2人前） 1.4 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
たまねぎ（1.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
だんご（1.5人前） 63.8 kcal
よもぎ（0.5人前） 2.3 kcal
19時
素麺（0.8人前） 360 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
きゅうり（1.5人前） 6.3 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
さつまあげ（0.5人前） 27.8 kcal
さけかす（1.5人前） 17.1 kcal
  1654 kcal
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コメント
うみのおとこ 2010/07/24 21:19 
ダンナが帰るのはいいけど
この子が帰ったらさびしいですねー
 東支那海 2010/07/25 10:58 
そうなんですよ・・・
帰る日が一日、一日近づいています～
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