今日もダメ【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

今日もダメ
< 抜け出せない 　｜　情けない >
　どうしてもやる気が出ない。ただの甘えなのはわかっている。とにかく朝から動くようにしなければ！　

【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
Burger Mania タコライス（1人前） 490 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
ディアナチュラ DHA（1人前） 1.5 kcal
23時
ご飯（2人前） 470 kcal
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キャンベル　 チキンヌードルスープ（2人前） 120 kcal
  1963 kcal
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