食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

食事
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【朝ごはん】
クリームパン
カフェラッテ
【昼ごはん】
そうめん
やさいしぼり
そふーる
【間食】

【晩ごはん】
豆腐一丁そば
たまご
かきあげ
いかの天ぷら
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
第一パン リーシャンのカスタークリームパン [袋] 1個（1人前） 307 kcal
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
12時
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
ヤクルト ソフール　LT（1人前） 46 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
豆腐（1人前） 167 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
かきあげ（1人前） 266 kcal
ベルク いかの天ぷら（1人前） 193 kcal
キリン　 キリンフリー（3人前） 168 kcal
  1990 kcal
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