時間【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

時間
< 一歩 　｜　興南戦 >
【今日のできごと】
PM14:00起床　PM16:00ハローワーク　PM22：00トレッドミルでウォーキング　
【今日の感想】 　人生は限られた時間しかない（もあるという考えもあるが）その貴重な時間を今のおれはニートとして過ごしている。そんなんで、普通の生活を送れるようになりたいなんて考えは甘いのだろうか？それでも希望を捨てたくないので、そういう生活をいつか送ると信じて明日も頑張りたい。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
久米仙 泡盛（1人前） 29.5 kcal
14時
オキコパン 胚芽ロール（1人前） 156 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ディアナチュラ DHA（1人前） 1.5 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
23時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
  1807 kcal
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