no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年08月23日（月）

no title
< しばしの別れ 　｜　親子水入らず >
no title 画像1
昨日家に帰ったので
朝の便で戻ります

写真は、今朝の散歩の途中の
日の出です。

【記録グラフ】
万歩計
16765歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
塩辛（1人前） 5.9 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 30.3 kcal
ナス（ぬか漬け）（5人前） 5.4 kcal
11時
幕の内弁当（1人前） 730 kcal
ぶどう（2人前） 16 kcal
日本化薬フード ウコン（1人前） 5.1 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 1.6 kcal
大塚製薬 亜鉛（1人前） 1.1 kcal
16時
もち吉　 ふくよか餅（1人前） 25 kcal
20時
すき家 おろしポン酢牛丼サラダセット（1人前） 728 kcal
  1809 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/23 11:04 
おぉ！！
綺麗ですね～～
こういうところなら散歩する気になるなぁ～･･･
こちらはとてもじゃないけど散歩する気にはならないですよ･･
朝方だけでも曇っててくれればまだいいけど、ピーカンのときは
散歩などとんでもないです･･多分即熱中症！
 東支那海 2010/08/23 21:50 
昼間はやはり暑いですが
木陰は結構涼しいですよ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE