食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

食事
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【朝ごはん】
豆腐一丁そば
たまご
【昼ごはん】
冷やしぶっかけおくら納豆
ソフール　LT
【間食】

【晩ごはん】
プレミアムレアチーズロールケーキ　236
チーズ＆キーマカレーパン　238
ポテかる　138
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
そば（1人前） 297 kcal
豆腐（1人前） 167 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
はなまるうどん ぶっかけ　小（1人前） 282 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
ヤクルト ソフール　LT（1人前） 46 kcal
19時
ローソン プレミアムレアチーズロールケーキ（1人前） 236 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン（1人前） 253 kcal
サッポロ ポテかるっ うすしお味 33g（1人前） 138 kcal
  1617 kcal
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