どりりさん
最新の記録ノート
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10年09月09日(木)
初めての自転車通勤 |
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< 地球2.3個?
| 快適な通勤路 >
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気持ちイイ日でしたね~。 週末、暑さが戻りますが、来週からはようやく過ごしやすくなりそうですね。
さて、今日は初!自転車通勤しました~。 片道11Kmの道のりです。 途中、隅田川のそばを走るんですが、川沿いってどうしてこう気持ちイイんでしょうね~。
実際に走ってみてわかりましたが、自転車通勤している人多いですね。 数キロに渡って同じ方向に走っていく元気なおばちゃんとかもいましたよ。がんばってるな~。 今日走ったルートは車でも何度も走ったことのある道なのですが、 自転車で走ってみると風景が違って見えて楽しかったですね。
以前、自転車通勤をすると妻に言った時、大反対されてその時はは断念しました。 やはり事故が心配だったんでしょうね。東京の街中は車の量も半端じゃないし。 今回もやっぱり一度は反対されましたが、 いい運動にもなるし納得してくれた(?)ようです(^^;
5月末に会社が移転してから、ずっと自転車通勤したいなと考えていたのですが、 会社があるビル際に駐輪場の空きがないのであきらめていましたが、 よくよく調べてみるとスペースは厳密ではなく、みなさんきちんと詰めて整頓して 駐輪しているので、そこに混ぜてもらうことにしました(^^)
さ、明日も天気はよさそうだし、 車に気をつけて元気に自転車通勤しますかね~! そしていずれは支給されてる定期代を浮かすのだ。うっしっし。 あ、これ、ここだけの話ね(^^;
【今日のトレーニング】 ・自転車通勤 22Km ・ダンベルプレス 5Kg20回x1セット、15Kg10回x3セット ・ダンベルショルダープレス 5Kg15回x3セット ・ウエイトクランチ 5Kg30回x3セット ・レッグレイズ 20回x3セット ・スロージョギング 50分
☆一日気持よく疲れ切った~~~。 さ、今週もあと1日~。がんばろ~。
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※「ストイック野郎の会」では6月から3ヶ月にわたって、腹コンを開催しています。 参加者達はこの3ヶ月の成果として、ビフォーアフター写真もしくはウエスト増減値を 9月1日~9月5日の間に下記にアップします。 http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_8519.html
つきましては、腹コンレンジャー達の努力のあとをご覧いただき、 誰が優勝者、「ふっKing」にふさわしいか、カラダカラのみなさんの冷静な目での 外部審査、「やじ馬投票」をぜひお願いします。ストイック野郎の会への入会は不要です。 やじ馬投票結果は腹コン審査員投票結果と合わせてポイントに加算されることになります。 お気軽に多数のご投票をお待ちしております。
下記のURLで投票をお願いします。
http://enq-maker.com/dAqv1H1
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