雨と雷【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>雨と雷
10年10月03日（日）

雨と雷
< 怒涛の４連ちゃん 　｜　no title >
今朝は物凄い雷鳴で目が覚めました
今日一日雨の予報ですが
午後から熊本です～

雨は止みましたこれから向かいます～

【記録グラフ】
万歩計
14824歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
11時
ＤＨＣ 濃縮うこん（2人前） 4 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 亜鉛（1人前） 1.1 kcal
12時
すき家 キムチ牛丼サラダセット（1人前） 739 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 40 kcal
13時
竹下製菓 ブラックモンブラン（1人前） 264 kcal
18時
おくら（1人前） 2.6 kcal
ながいも（0.5人前） 9.8 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
イオン 茶碗蒸し 海老入り（1人前） 43 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 62.9 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（0.3人前） 41.8 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
いか（0.2人前） 13.6 kcal
ごぼう（1人前） 6.5 kcal
てんぷら（1人前） 50.9 kcal
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
19時
焼肉（輸入牛バラ）（0.5人前） 186 kcal
もやし（0.2人前） 7.4 kcal
ピーマン（0.2人前） 1.5 kcal
にんじん（1人前） 3.7 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 22.5 kcal
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2882 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/10/03 09:09 
そちらは雨ですか･･
こちらは天気が悪くなるらしいけど
今は晴天です＾＾
熊本はお仕事ですか？
観光？
 東支那海 2010/10/03 12:33 
昼前に上がりました
残念ながら仕事です・・
今月と来月は、熊本出張が多くなっています～
kyo-ka 2010/10/03 09:52 
おはようございます。
こちらも雷がなってました。雨脚強くなってます。
こんな天気のなかの移動、大変ですね。
どうぞお気を付けて。
 東支那海 2010/10/03 12:34 
今朝の雷は凄かったです
雨も上がったので、今から
行ってきます
うみのおとこ 2010/10/04 00:02 
午後から雷雨になりました
動いてきたんですね
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE