タバコやめると確かにご飯が美味しいぉねー。
リンリン姐さんの作るゴハン、ただでさえ美味しそうだから大変だぁー。

最近ちと手を抜いてるのょ～。段々ダイエット食じゃなくなってきてるｗ
ここ結構、卒煙者やアスリートな人が多いねー。卍さん、走るのもやってたでそ？ランナースハイ。

　rin2さん　こんにちは　

禁煙お疲れ様です～なんとか峠は越えましたか？

感覚が研ぎ澄まされ～エネルギーが満ちていく感じ～イイですね～♪

うちのとうちゃんは孫(6才)が生まれる前～ピタッとやめましたね。
珍しく意思は堅かったようです。

ランシューズの調子はどうですか？

あまり無理して距離を伸ばさず、ゆっくーり長い時間走るようにすると･･･
マラソンにも耐えうる足ができるようです。
ラン後のアイシング(冷水シャワー)･ストレッチも念入りにできると良いです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

ちぃ～～す♪
多分峠は乗り越えてるような気がｗ
今、魔の水曜日にワイン飲んでヘロヘロしてるので、タバコがあってら良いかなーなんて思ってますけど、でも要らないっ！
ぶるんぶるんっ！ダメダメっ！！！
こんなに酒も飯も上手いのにタバコ吸ってたまるかっ(-"-)

シューズ、またそちらにご報告に行きますねー。
紐の括り具合とかでも色々感じ方が違うので、まだ結果が出せないでいます。

今日ねーゆぅ～～くり走って長くぅ～を目指したら歩数計が一気に減りました。
いっつも聞いてる音楽が英語でインターバルを指導するもので、それも面白いからカキコに行きますねっ♪
つうてもねぇ。私のインターバルって今の所５分ですけど(>_<)

タバコ　“０本”が光ってるぜ！

ъ( ﾟｰ^)yeah♪