食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

食事
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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
豚しゃぶ丼
【間食】
M&M
【晩ごはん】
焼き豚丼
ヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
16時
マース・ジャパン・リミテッド M＆M（1人前） 244 kcal
18時
焼き豚丼（0.9人前） 668 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
  2060 kcal
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