no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年10月14日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
8419歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
たまご焼き　（0.4人前） 40.3 kcal
ケチャップ（0.6人前） 12.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
梅干（2人前） 7.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
生ワカメ（1.2人前） 1.1 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
イオン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 17.1 kcal
12時
牛丼（1人前） 708 kcal
トップバリュー ミニうどん（1人前） 146 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
18時
ベーコンサラダ（0.2人前） 55.9 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
21時
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
22時
焼酎（乙類）（0.8人前） 210 kcal
とり飯（0.5人前） 133 kcal
ハマチの刺身（0.2人前） 35.8 kcal
吸い物（1人前） 26.2 kcal
さつま揚げ（1人前） 41.7 kcal
23時
ブランデー（0.8人前） 56.9 kcal
  2708 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE