DAY40：NIKE-Girls RUN【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

DAY40：NIKE-Girls RUN
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DAY40：NIKE-Girls RUN 画像1 DAY40：NIKE-Girls RUN 画像2 DAY40：NIKE-Girls RUN 画像3
本日２回目のNIKEのGirls限定イベントに参加。
ゲストコーチに2度のオリンピック出場経験を持つ市川良子さん（知らんし）が来るって事だったけど
走るチームが違って、顔見ただけで終了。

大人数集まって、チャチャチャとお粗末なストレッチして、パパパと走って、混雑するロッカー着替えて帰るって感じで
こっちから話しかけないと誰とも会話もない。

メリットと言えば
①少しレベルの高いチームに入れば、ペースを合わせる為に甘えずに頑張って走りきれる。
②500mlペットのスポーツ飲料が貰える。

※前回はNIKE特製のリストバンドつけて走ってそのまま貰えたけど、今回は返却させられた・・・
また帰りに100%フルーツジュース貰えたけど、それも今回はナシ。
なんだかこのイベント、どんどん経費削減されてるっぽ？
ま、参加費無料だからねー。でも良い宣伝になってるさねー。。。

さて次回は参加どーすっかなー・・・
【記録グラフ】
飲酒日
0回
飲酒日（回） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
万歩計
16039歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1161kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ベジフルジュース （0.5人前） 124 kcal
三基 ミキプロティーン95（0.5人前） 9.4 kcal
ハニージンジャートースト（1人前） 92 kcal
バターコーン（1人前） 55.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネイチャーメイド ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（2人前） 4.8 kcal
10時
ヨックモック クッキー（2人前） 111 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
オリジン弁当 豚カツ（1人前） 100 kcal
日本ハム チキンナゲット（1人前） 38 kcal
バターコーン（1人前） 47.7 kcal
冷や奴（1人前） 87 kcal
江崎グリコ 豚肉ともやしのねぎ味噌炒めの素（0.2人前） 17 kcal
豚肉ともやしのねぎ味噌炒め （0.2人前） 137 kcal
ごはん　90ｇ（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
手羽中と大根とたまごの黒酢煮（0.2人前） 199 kcal
アイエヌティー 黒酢（2人前） 18 kcal
小松菜（1人前） 4.2 kcal
冷や奴（1人前） 75.8 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから　しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
ごはん　90ｇ（1人前） 151 kcal
20時
日清オイリオグループ㈱ ビアード・パパのヘルシースイーツ　なると金時いもクッキー（0.5人前） 93.5 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MORIMOTO パイ（0.5人前） 59 kcal
  1766 kcal
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コメント
浜ジョー 2010/11/11 17:43 
いくら無料とは言え、
最初と待遇が変わってくるのもねー。テンション下がるよね。^^;
lalalarun 2010/11/11 21:39 
そうなのよね。私がまだ参加してなかった前々回は、ストレッチにパワーヨガをして夕食付きの親睦会もあったらしいのよ(p_-)
浮気してミズノのランクラブも偵察に行ってくるかもぉｗ
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