東京へ【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

東京へ
< 結婚式 　｜　東京（２日目） >
11時の飛行機で上京します～
遅れるかも分かりませんが
待ってて下さい～ね

【記録グラフ】
万歩計
17578歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン ハムとタマゴのサンドイッチ（1人前） 211 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ローソン ベーコンとチーズのもりもりサラダ（1人前） 61 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 3.2 kcal
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
12時
すし（シャリ）（4人前） 155 kcal
さば（4人前） 120 kcal
15時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
餃子（2人前） 86 kcal
16時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
寄せ鍋（1人前） 166 kcal
17時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
雑炊（0.4人前） 80.7 kcal
かき揚げ（1人前） 94.3 kcal
18時
ハイボール（1人前） 72 kcal
19時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
21時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
  2663 kcal
食事レポートを見る
コメント
お国 2010/11/14 09:14 
おはよう御座います
今日は東京へ・・・大変ですね
気を付けて行って来てください
 東支那海 2010/11/14 10:56 
一週間の予定で東京に乗り込みます。
仕事は、火、水、木だけで、後はプライベートです。
みたお 2010/11/14 09:19 
お待ちしてます～～＾＾
 東支那海 2010/11/14 10:51 
今から飛行機に乗り込みます～
よろしくお願いしますm(_ _)m
うみのおとこ 2010/11/14 20:43 
東支那海さんもオフ会なんですねー
楽しんで来てください
 東支那海 2010/11/15 17:42 
丁度出張があり、みたおさんより企画して
いただきました。
とても楽しかったです～
杏宏ママ 2010/11/14 21:16 
お会いできてよかったです～
また、遊んでくださいね～♪
 東支那海 2010/11/15 17:42 
ありがとうございました。
機会があったら、また参加したいです～
みたお 2010/11/14 22:12 
まだ電車ちうですが、やっぱオフ会はいいですねぇ～～とても充実した一日でした♪
皆さんありがとう。
本当に嬉しかったですO(≧∇≦)o
 東支那海 2010/11/15 17:45 
本当に何から何までお世話をいただき
ありがとうございました。
時間を忘れるほど楽しませていただきました～
世界平和 2010/11/14 23:54 
今日は楽しかったです
東兄貴に会えて・・・・嬉しかったです
また東京に来ることがあったら、お誘いください
おうどんありがとね！
 東支那海 2010/11/15 17:47 
無事に着かれましたか？
本当に楽しい時間をありがとうございまいた。
また、お会いして騒ぎたいですね。
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