11/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>11/16
10年11月16日（火）

11/16
< 11/15 　｜　11/17 >
出張

【記録グラフ】
最低血圧
106mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4266歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（0.5人前） 162 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
21時
焼酎（3人前） --- kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
たこやき（0.3人前） 79.7 kcal
デニーズ ビール（0.5人前） 81.5 kcal
  2893 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE