やればやるだけ・・・良い結果になりますね・・・モチベあがりますね～～ （笑）。

確かに！
問題は持続出来るかどうか･･･
結果が出ればモチベは上昇だね＾＾

全然ＯＫの血圧になりましたねー、
これは続けるしかありませんねー、
頑張ってくださいませませ。

そうだね～
何といっても下の上昇が気になってたんだけど
下がって来たからまずまずだね！
何とか出来る時はやるよ～

おぉぉー、やればできる子なのね　（笑）
いい子、いい子！
頑張ってね！みたおちゃん！　(●´艸｀)フ゛ハッ 

ありがと～
ナデナデして･･ってか･･
オヤジなでてどうすんだって話･･（＠＠；
何気に酒抜き3日達成！＾＾ｖ

禁酒仲間～～ヽ(´ー｀)ノ
歩くのも頑張っておりますね～。確かに、国道沿いは毒ガス注意報ですね！！
どうせだったら空気の澄んだ気持ちい道を歩いてみたいものです。
それがなかなか難しいのが今のご時世、ということで血圧安定に向けて頑張ってくださーい(*^^)v

あざ～す＾＾
国道沿いはなかなか厳しいよね･･
と言いつつまだ散歩に出てないし＾＾；
さて･･万歩計も買ったし、ちょっくら歩いてくるか･･

お？　うちも、国道１７号に近いジョ。

そんなことはどうでもいいとして。
みた兄、一日の摂取カロリーを１５００kcal以内に収めようとしてるんだ？？すげっ！！！

おらぁ、自分が摂ってるカロリーをある日ふと計算してみたところ、３２００kcalというあまりにもオソロシイ数字が出てしまって・・・・
・・・・それ以来、カロリー計算は絶対しないことにした！　精神衛生に悪すぎるもの！

ワシんちは17号から徒歩10歩くらい＾＾
事務所は17号から徒歩0歩！
そんな感じ･･
飲まないときは1500以内に大体納まってる！
しかし飲んだときは･･不明･･多分4000とか行ってるかも･･･（＠＠；

わしくん3200はすご過ぎ･･中年太りになるぞ！

ウォーキングするなら車が少ないところがベターですが、国道１７号線沿いというのは過酷ですね。ご同情申し上げます。
他に裏通りとかないのですか？

ありがとうございます。
結構きついですよ17号沿いは＾＾；
裏通りは狭くて入り組んでいるか、
鉄道博物館の通りなので、いずれにしても
交通量は少なくないです。
そう考えて結局ルームランナーに落ちついたのですが･･

＞万歩計付けてると楽しいね＾＾
でしょう〜、、、頑張れますよね確かに。

確かに！＾＾
あとは環境だけだな･･･
排気ガス吸わずに歩ける場所が欲しい･･･（；；

コンクリートを歩くときは、靴に気をつけてね～
膝とか、足首とかに無理が来るから～
雪だるま体型だと・・・なおさら・・・^m^

そうなんだよね･･靴だね･･
いまの靴はちょっと辛いかも･･
とりあえずクッションは買ってあるんだけど
靴の中敷を買ってないので歩いてると動いちゃう＾＾；
考えなきゃ･･

こんにちは(^^)/
血圧安定してきて良かったですね♪
ウォーキングも楽しんでやってるみたいで何よりです。
やっぱり、運動は楽しくなきゃね(^^)v
排気ガス気になるなら、車の少ない道を歩いてみてはどうでしょう？
これからも頑張ってね～☆

血圧は何とかだけどね～･･＾＾；
ウォーキングは環境さえ良ければ
もっと楽しいんだけど･･これがねぇ～～･･
車の少ない所はそんなに無いんですよ～
あるとすれば、狭い入り組んだところなので
そういう所でもこちらは車が入ってくるので
安全を考えるなら国道沿いの方が安心かも･･
街中の散歩は難しいねぇ～～･･･

みたおさ～～～ん！
もしかて、西田敏行より、
丹下のおっつぁんの方に似てるべ？　(-ι- ) ｸｯｸｯｸ

バレタか･･･( ´ﾟДﾟ｀)ﾝﾏｯ!! 
って･･･
コラァァァァァ～～～～C= C= C= (((（（（（∧｀´）∧

血圧落ち着かれて良かった！ですね。
鉄道博物館はまだ行ってません。ジョンレノンミュージアムは行きましたが（無くなりましたが）。

とりあえずだけど、まだ安定したわけじゃないので･･
飲めないのが辛いところですわ･･･（泣）
近すぎると意外に行かないもので･･
ＴＤＬも近いから後でゆっくり行こうと思って
気が付きゃ四半世紀過ぎてるし･･＾＾;
ジョン・レノン・ミュージアムは････はてな・・・？
行ったかな･･･入り口まで行ったけど入らなかっただけか・・？
どうだったか覚えてない＾＾；
あまり感心が無かったので･･･

みたおちゃんは・・島田洋七さんよねー（笑）

おらんちは16号近いのだーーーーー！アメリカーン☆

ワシのばあちゃんは、がばいばあちゃんか！＜島田洋七
ん･･･ツッコミ所はもみじ饅頭の方か・・＾＾；
ま･･顔は洋七でも洋八でもいいけど･･（＠＠；
ん・・？
なぜ16号がアメリカン・・？？
横田基地があるから？
アカン･･夜中はノーミソが働かん･･･（＞＜；

ま･･昼間でも働かんがな･･･(￣ー￣；ﾌﾌ･･･

僕、環七の近く～

ま･･顔は環七でも環八でもいいけど･･（＠＠；

って･･ツッコミ所が違うか･･(*￣∇￣*)ｵﾋｮ･･