そろそろ、、、静かに？ゆっくり？みたいな感じですか(?_?)
そろそろ歩く、みたいな。うちの周りではそんな感じの使い方ですな～。

血圧よかったですね！！やっぱり禁酒＆運動の最強タッグですよ(笑)
運動、誰しも苦手な言葉です(^_^;)でも血圧のためです～。
うちのおじいさん、毎日朝と昼過ぎに散歩してます、尊敬だ～(*´Д｀*)

ずる～い･･
東北の人にはすぐ分かっちゃうよ～･･＜そろそろ･･
ピンポーンです＾＾
血圧は･･とりあえずだからねぇ･･まだ予断は許さないので
引き締めて行かなきゃ！
酒も飲まずにせっせと歩く！
うむ･･健康のためやるか！
そうそうお年寄りは良く歩いてるよね～
だから元気なんだわ～･･･見習わなくちゃね・・

ちょっともったいないけど
シャワー浴びる2～3分前に
シャワー出しておいて浴室温めておくのお薦めですよー、

特に見たおちゃんみたいに血圧高い方は。
夜お風呂に入る前にも
浴室が冷えているならおすすめです。

そっか･･シャワーを出しておくのね･･･
カミさんに怒られそう＾＾；
夜はワシが一番最後だから大丈夫さ！
ワシ、長風呂だから一番最後にしてるからね＾＾ｖ

みたさん、お外を歩くと気持ちいいよ。お昼間、天気がいいときは外をてくてくね。

今日は天気がいいもんね＾＾
ちょいと近くの量販店まで買い物があるから
今日は歩いて行ってこようかな！
往復２キロ！
１０時になったら行って来よっと＾＾

血圧って、その日の状態で、すっごく違うんですね～
運動で、汗をかくと気持ちいいですよね♪
特に男性は、加齢臭がなくなるそうですよ～(*^^)v

やっぱり酒抜き＆運動が良いらしいね～
マジっすか！！＜男性は加齢臭がなくなる
これは重要な情報をありがとう！
頑張らなくちゃ！
よっしゃ！運動するぞ！
って･･ワシ臭いのか・・？
自分では分からんもんだよね･･（ーー；

家にいると時間をもてあましてしまし食べちゃうのでいっつも出かけてます＾＾；
私は血圧は低くて病院で測ると必ず測り直されます・・・
よくわからないけど高くても低くてもダメなんですか？？

血圧は真ん中が良いみたいだけど･･中々ねぇ･･
ウチのカミさんも低血圧で年中ダルイって言ってるから
低血圧の人も大変だなって思う･･･
高血圧は命に関わるからもっと大変だけど（＠＠；
ところでストーカー被害にあってるの？
気をつけないとね･･今は怖いもんね･･
外出の時は十分に下さいな･･

＞途中、ラーメン屋あり、ファミレスあり、回転寿司あり、イタリアンの食い放題あり、たこ焼屋あり、そば屋あり･･誘惑が多すぎるぅ～～（号泣）
エ・ラ・イ！
よく我慢した！　（表彰状）

エライべ？<(￣^￣)>ﾄﾞﾔ!
↑こっちでも使ってみた＾＾ｖ

一番誘惑が多いのは、ここだべ！　（爆）

ぬを！
た･･確かに･･･
いえるだべ･･

こんにちは(^^)/
血圧下がって良かったですね♪
ウォーキングも始めたんですね～。
万歩計付けるとモチベーション上がると思います。
私は今日お菓子の誘惑に負けてしまいました・・・(T_T)
みたおさんは負けずに頑張ってくださいね～☆

まだまだ不安定だけどね･･
一時的に下がってる感じはする･･
今計ったら結構高かったから･･
確かに万歩計はモチベーションが上がるね～よし！ってなるもの＾＾
ワシもフライビンズに負けちゃったよぉ～～（泣）

道を歩くのは良いよ、たまには外の空気すわないとね。

そうだね、特に今日は天気が良かったから
気持ちよかった！
でも･･･空気は相変わらず悪かったよ･･
河川敷に行くと気持ち良いんだけどね～＾＾
なかなか行けないよ･･

歩くのも大事だな～～・・。
伯母の件でまだ煩わされている・・・（＞＜）。

車に乗ってるとなかなか歩けないでしょ？
三ちゃんも一区切り付いたら歩いた方が良いかもよ！
ジムに行かなくてもそこらへん歩いていれば？
夜中は止めた方がいいけど＾＾；

エライエライ(⌒〇⌒）／

頑張ってる人は素敵。
いろんな誘惑バッサバッサと切り返し、
行くが男の生きる道o(^-^o)(o^-^)o

お年玉あげる～

ありがと～～＾＾
お正月だもんね＾＾
･･･って＾＾；

これからは，毎日が血圧が気になるお年頃ですね。。
寒い外へ出るときは，首を冷やさないほうが，血圧にはやさしいみたいですね。。

わたしゃ，血糖値との戦いになりそうです。。
1に運動，2に運動ですね。。，