食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
冬のやきそば
油そば
くだもの習慣
【間食】

【晩ごはん】
ほっけ
モツ煮込み
エビ餃子
ポテトサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
明星 油そば（0.6人前） 551 kcal
ブルボン くだもの習慣（1.1人前） 190 kcal
19時
ほっけ（1人前） 132 kcal
モツ煮込み（1人前） 216 kcal
紀文 チルドぎょうざ　海老餃子（1人前） 327 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
サントリー カロリ。（1人前） 135 kcal
  2398 kcal
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