食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
肉そば
たまご
【間食】
DARS
【晩ごはん】
ライスコロッケ
チキンソテー
温野菜フォンデュ
チーズ
ぶりの西京焼き
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
加ト吉 肉そば（1人前） 346 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
15時
森永 DARS ビター（1人前） 285 kcal
21時
ライスコロッケ（0.6人前） 363 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.5人前） 235 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（1人前） 272 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
23時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2325 kcal
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