食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
マルちゃん　けんちんうどん
ひじきのおむすび
ソフール　ＬＴ
【間食】

【晩ごはん】
エースコック　そば
出汁巻き玉子
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん　吉田のうどん（1人前） 394 kcal
ファミリーマート おむすび（1人前） 198 kcal
ヤクルト ソフール　LT（1人前） 46 kcal
22時
エースコック とりそぼろあんかけ仕立てそば（1人前） 378 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（1人前） 106 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
  1953 kcal
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