no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳250ml、ピリ辛スープ、ひじき煮、金平ゴボウ、温泉玉子、トマト、早生みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、黒糖饅頭、きなこパン、プレーンベーグル、キムチ48g
【昼ごはん】
なし
【間食】
玄米パン、缶コーヒーブラック185g、たぬきそば、お米のロールパン、黒糖ロール
【晩ごはん】
かけうどん並(丸亀製麺)
【夜食】

【今日の感想】

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