DAY52:Walking In The Rain　FUN FUN FUN【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

DAY52:Walking In The Rain　FUN FUN FUN
< Beaujolai... 　｜　DAY53:バナナ... >
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久しぶりの雨ーーー。丁度野暮用が２件もあって、良かったー。
だって晴れてると走りたくて、うずうずして、野暮用がうざくなってくるんだもーん(+o+)
それに、ここ最近気持ちだけ先行して練習量が増えてきて、だから膝を痛めてるのかもなー。。。と反省もしてた。
が、反省はすれど、雨じゃない限りは、なんだかんだでついつい走ってしまうのよねぇ・・・
そうやって故障していくのが、初心者にありがちな事のようです。
だから今日は私にとって恵みの雨だったのかもしれぬ。

昔の私ならオシャレな町に出かけるのに運動靴って考えられなかったのだけど、今日はうぉーきんぐ気分で雨の中を歩き回り。
これがいつもの景色と違って、意外に楽しかったｗ
でも運動靴って雨がすぐ染み込むんですねー。そして歩くたびに、グシャグシャする(^_^;)
初めは気持ち悪かったけど、すぐに気持ちを切り替えて、エエイッ雨を楽しんでしまえっ！
っで、気がついたら、ジーパンの裾も半分以上、雨にやられてました(ちょっと恥）

雨にちなんで、そー言えば、こんな人いましたねー。グレイス・ジョーンズ/Grace Jones
幼い頃でしたが強烈なインパクトを持ったのを思い出します。
lady gagaは完璧にこの人のモノマネだと言われてるみたいですねー。時代は回る回るぅ～♪
http://www.youtube.com/watch?v=ifhcWeXIOZs

今日は呑んでも良い日ーだったので、ベルギービールとアテを買いこんでウキウキ帰宅♪
しかし呑んでも良い日は禁煙者にとっては危険ーーー。
タバコ吸いたくなるー。相方居ないしーーーこっそりーーー・・・と。なんて。。。
だから本日はビール２本で終了。偉いぞ私！

ほんとはビール切れたついでに買い出しに出ようか悩んだのだけど・・・
そうするとついでにタバコ買ってしまうそうな自分が居たから辞めたのだ。

酔いが醒めると理性も戻るねー。

って事は私は酔ってると野性に戻る？　
　　　　　　あ、思い当たる節あり・・・・・・・・・・(._.)

　　　　ε＝ε＝ε＝ε＝ε＝┌┤￣￣（●●）￣￣├┘ﾌﾞﾋﾋﾋｨ!!!

どーでも良いけど、今日も食べ過ぎ・・・・・・・・
【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
7807歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
黒胡麻抹茶バナナジュース（0.5人前） 130 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 115 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
シシトウのおかか醤油炒め（1人前） 18.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネイチャーメイド ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆amp;ﾐﾈﾗﾙ（2人前） 4.8 kcal
バナナ酢（0.1人前） 21.7 kcal
スジャータ 10種の野菜スープ（1人前） 74 kcal
低脂肪乳（1人前） 23 kcal
ウインナーソーセージ（0.7人前） 44.9 kcal
トースト半切れ（1人前） 85.8 kcal
株式会社　創　味 れんこんきんぴら（0.7人前） 28.3 kcal
資生堂 DHA-EX（2人前） 6 kcal
10時
おからヨーグルトスコーン（0.2人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
きゅうりとワカメの酢の物（1人前） 12.6 kcal
スジャータ 10種の野菜スープ （1人前） 74 kcal
ニース風サラダ（0.3人前） 262 kcal
ごはん　90ｇ（1人前） 151 kcal
低脂肪乳（1人前） 47.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ニラ竹輪（0.2人前） 39.7 kcal
藤高製菓 ピザまん（1人前） 191 kcal
14時
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ まろやかミルクのホットなカフェオレ（1人前） 137 kcal
19時
ニース風サラダ（0.3人前） 262 kcal
ニラ竹輪（0.2人前） 39.7 kcal
プリマハム 鶏から揚げ（0.8人前） 138 kcal
茹で卵（1人前） 71.6 kcal
とり肝（1人前） 33.3 kcal
フランスパン（1人前） 140 kcal
チーズトースト（1人前） 268 kcal
ベルギービール CHIMAY（1人前） 197 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
20時
亀田 柿の種　わさび（0.4人前） 77.6 kcal
マルモト株式会社 マルモト株式会社 食べるにぼし（0.1人前） 23.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
資生堂 DHA-EX（2人前） 6 kcal
小林製薬 ファイチ（1人前） --- kcal
  3041 kcal
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コメント
けろけろりん 2010/11/23 08:00 
私は酔うと理性が吹っ飛び、
お酒を追加に買いに出かけ
コンビニスイーツ買いに手が出ます、
（それがデブの素～）。
飲んでもいいけどそこまで酔わないようにするのが理想ですーｗ。
lalalarun 2010/11/23 12:42 
酒とスイーツですかー。これまた危険な罠ですな(゜-゜)

酔う為に呑むっ！（断言）
が、節制するには、ほどほどに。
匙加減が難しいぃ～～～～～～。
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