no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年11月23日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
無脂肪牛乳250ml、丸鶏塩ちゃんこ鍋たら2/3切42g、ささみ1切61g、秋鮭1/3切47g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、にら、舞茸、椎茸、榎茸、しめじ、ひじき煮、金平ゴボウ、かぼちゃ煮、温泉玉子、黒酢もずく、トマト、早生みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、饅頭、スマイリングショコラ1/4、メロンパン、キムチ40g
【昼ごはん】
おにぎり(野沢菜紀州梅、わかめ)、ルーツアロマインパクトブラック185g
【間食】
黒烏龍茶、佐世保バーガー、くるくるソーセージ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE