↑ -0.8kg【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日(日)

↑ -0.8kg

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※  水面下★第2弾。  
    12/1を基に、1ヶ月、増減をタイトルで記入します。  矢印は、前日比。

    お披露目することで、効くかな~。。。  ヽ(´~`;)ウーン




1:00am。

アホは、甘~いプリン食べて、お口の調整、カレー食べてるし。。。 


          あぁ~、大好物のスモークサーモンが呼んでいる。 (爆)


                               


                               ごっ馳走~さまでした~っ !!  ○ >^*)パクッ

                                            ※ 写真は、イメージです。



★ みんなにつられて、旦那さま、豆菓子ポリポリ。  

   それ、結構カロリーいっちゃいますよ~♪   ""ヘ( ̄ー ̄ ) ヒョイヒョイ


★  あんなにあったさつま揚げ、これにて、完食 !!



【記録グラフ】
万歩計
8530歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2380kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.05kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
0時
スモークサーモン(1人前) 150 kcal
2時
プルーン(2人前) 68.6 kcal
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
具だくさん味噌汁(0.4人前) 26.9 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
さつま揚げと大根の煮物(1人前) 150 kcal
黒豆(0.3人前) 37.4 kcal
角切り海苔(1人前) 30 kcal
9時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
朝のサプリ(1人前) --- kcal
10時
ダブルカスタードプリン(1人前) 189 kcal
紅茶(1人前) 2 kcal
12時
ご飯(1.5人前) 353 kcal
角切り海苔(1人前) 30 kcal
ほうれん草のごま和え(2人前) 140 kcal
13時
味の素株式会社 ダノン(1人前) 73 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
18時
豚汁(0.2人前) 75.5 kcal
ベーグル・ブルーベリー(1人前) 250 kcal
さつま揚げと大根の煮物(1人前) 150 kcal
間食 (1人前) 100 kcal
19時
昼・夜のサプリ(1人前) --- kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
22時
ピーナッツバターパン(1人前) 250 kcal
  2380 kcal
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コメント
紗羅月 2010/12/19 00:56
あまーい、ココアとするめ。。。
ちょっと微妙な組み合わせでした。
紅茶で口直し中です。
 mommomo 2010/12/19 01:06
あらあら。
そちらも、低カロリーなのか高カロリーなのか。。。  (*´ー`) フッ

今日から、カロリーコントロールしようと思ったのにな~。
やっぱし、魔の週末。  怖ろしや~。  ( ̄十 ̄)アーメン
三輪昌志 2010/12/19 01:51
息子さん、若いですね(笑)。
私も夜中の一時に食ってみたい、って、しょっちゅう食べてますわf^_^;。
 mommomo 2010/12/19 07:20
その後、カップのスープ飲んでましたよ。。。  (T△T) そんなぁ…

週末は、食も乱れます。
どこか、心が解放されるんだよね~。
千尋 2010/12/19 07:20
「夜中の食卓」
そそられるお題ですわヽ(^。^)ノ
 mommomo 2010/12/19 07:24
おはよ~♪
何か、もぅ、朝 ?? って感じ~。

夜中は、ちゃんと寝ないといけませんね。  ε- (ー ^ ) フッ
きりり 2010/12/19 07:42
豆系カロリーやばいですよね^^;
でも私も好きで食べちゃう><
 mommomo 2010/12/19 08:02
カロリー表示見たら、食べられないよね~♪  (o^<^)o クスッ

あとひくタイプは、危険だ(ミ ̄ー ̄ミ) ニャ。
打ち水 2010/12/19 08:05
私も懲りずに、夜ラーメン頂き、今朝後悔してます。
 mommomo 2010/12/20 08:31
後悔先に立たずとは、良く言ったモンですね。
さのっちょ 2010/12/19 08:27
昨晩は、第九前祝いで、お友達と、10時過ぎまで、お食事しながら、ぺちゃくちゃでした。。。

豆がし、大好き(=^・^=)
 mommomo 2010/12/20 08:32
美味しいモノは、高カロリー~♪  ♪~~((*^o^*)(o^_^o))~~♪
浜ジョー 2010/12/19 09:02
ご察しの通り、爆睡でしたーーー。^^

 mommomo 2010/12/20 08:33
小学生より、健全かも。。。  (⌒▽⌒)ノ_彡☆バンバン!
杏宏ママ 2010/12/19 09:07
-0.4kg

子供たち実家にお泊りで、僕は夜更かししちゃった~
 mommomo 2010/12/20 08:33
でも、マイナス維持だ~。

頑張れ~ !!  (・ε・)ノ おっー!
シトロン 2010/12/19 17:50
シトロン
夜中に食事はやはり、ヤバイけど・・・
魅力があるよね~~~

あたしは、お菓子に時どきやばいて゜す・・・笑
 mommomo 2010/12/20 08:34
お菓子の誘惑。

女子に生まれた特権だよね。  (*´ー`) フッ
きこたん 2010/12/19 18:53
怖くて測定拒否なのだ~((((;゜Д゜)))
 mommomo 2010/12/20 08:34
それが、一番怖いのだ~ !!  (^◇^ ;) ほぇ~
ハナユビ 2010/12/19 21:04
オイラは、右側の画像に、グッ!っときちゃうんだ☆
うん
 mommomo 2010/12/20 08:35
大根って、ど~してこんなに魅力的な色に染まるのでしょうか。  (笑)
YGT 2010/12/19 21:31
-0.8kg。^^
ボウズ回避には1.5kg。
 mommomo 2010/12/20 08:36
ボウズがかかってるんじゃ、頑張らないとね~♪ 

|電柱|ー ̄) 隠れニヤリ
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