↓ -0.9kg【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日(木)

↓ -0.9kg

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※  水面下★第2弾。  
    12/1を基に、1ヶ月、増減をタイトルで記入します。  矢印は、前日比。

    お披露目することで、効くかな~。。。  ヽ(´~`;)ウーン




ほらっ、そこのあ~た、そぅそぅ、ボーッとしてるあ~たですよ !!  (爆)

大きなお世話を送りましたので~♪  (⌒▽⌒)ノ_彡☆バンバン!



昨日、コーラスの後、すき間時間で速攻☆箱根へ。

九頭竜神社ってご存知ですか ??
芦ノ湖側から、船で行く姿は有名ですよね。


私 ??  プリンスに車を置いて、片道15分(案内板によると)。
カッカッと歩きましたよ~。


ど~ぞ、御利益、ありますよ~に。  (笑)

http://hakonejinja.or.jp/


               -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


日記。  
ここ数日、夜中または朝に書いて、後は、夜遅くに更新して終わりにしています。

食事は、めんどくさいけど、携帯から。

ご訪問がなかなか出来ませんが、いいリズムです。  


得意の、ご勝手日記です。  ぺこ <(_ _)>



【記録グラフ】
万歩計
4285歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2082kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
ハッシュドビーフ(0.3人前) 153 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
黒豆(0.3人前) 37.4 kcal
佃煮(1人前) 8.4 kcal
9時
朝のサプリ(1人前) --- kcal
ミルクココア(1人前) 68 kcal
10時
梅昆布茶生姜入り(1人前) --- kcal
12時
キーマカレーのナン(1人前) 273 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
間食 (2人前) 200 kcal
昼のサプリ(1人前) --- kcal
りんご(1人前) 45.9 kcal
プルーン(1人前) 34.3 kcal
スモークタン(0.1人前) 25 kcal
18時
モスバーガー モスライスバーガー海鮮かきあげ 塩だれ(1人前) 350 kcal
ほうれん草のゴマ和え(1人前) 51.1 kcal
モスバーガー オニオンリング(0.5人前) 113 kcal
豆腐の胡瓜肉味噌のせ(1人前) 80 kcal
19時
ゴディバチョコレート(1人前) 80 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
  茹で卵(1人前) 67 kcal
  2082 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/12/23 00:58
>ほらっ、そこのあ~た、ボーッとしてるあなたですよ !!  (爆)

σ(゜∀゜)...。oо○【もしかしたら、私】 (爆)。
ありがたや~~(-人-)(*_ _)人 です。
taka_ 2010/12/23 01:08
確かにそーかも!
こういうおせっかいも必要でしょ!( ̄∀ ̄*)イヒッ
打ち水 2010/12/23 06:38
鉾根に、スカイラインがよく似合う。
ゆっくり走って帰ってください。
千尋 2010/12/23 07:49
すき間時間で箱根☆
相変わらず・・momoちゃん かっこいいわぁ♡
杏宏ママ 2010/12/23 09:05
+0.6kg

実家ご飯は太るかも・・・
浜ジョー 2010/12/23 09:20

   人(--*)ありがたや~(-人-)ありがたや~(*--)人

紗羅月 2010/12/23 10:06
ぼーっとするから大きなお世話ください~w

ちょこっとおでかけ、が箱根まで行っちゃうのがすごいです。
私、東京からでしたがそれでも休みの日に気合いれてたのに。。。
ハナユビ 2010/12/23 10:29
>ここ数日、夜中または朝に書いて、後は、夜遅くに更新して終わりにしています。
オイラも、同じようなリズムだよ~ん。
真昼間の更新は、なかなかできないんだ…。
っつ~か、その日の更新が、ギリギリって感じだよ。
いsがし言っては、良いことだと思わんとね~☆
うん
flo 2010/12/23 20:41
忙しかったよぉ~もう、お休みした。
やっとゆっくりできそう。
来年は、初心に戻ろうかな。
きのっち 2010/12/24 07:15
ありがたや~ ありがたや~ (-m-)” パンパン

>九頭竜神社ってご存知ですか ??
>芦ノ湖側から、船で行く姿は有名ですよね。
し、知らなかった。。。この辺で既にアウトだった?(笑)
はりそん705 2010/12/24 08:26
私も最近、なかなかPC~更新しない。(爆)

ありがたや~ ありがたや~ (-m-)” パンパン
浜ジョー 2010/12/24 09:06
やはり、ハワイは遠い。^^;
どっち 2010/12/24 13:06
毎月13日にやっている月次祭に2回ほど行ったことあります。日曜で大安の日に行ったら、神社の前の敷地に入りきれないほどの人でしたよ。

その後、月次祭でない日にプリンスホテルまでバスで行って、歩いて入りましたが、その方がいい気分でしたし、ご利益ありそうでした。
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