寒い・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

寒い・・
< 散髪 　｜　地元で飲み会 >
連日、寒い日が続いておりります～
皆さん風邪などひきませんように・・・
三連休の最終日・・炬燵でうだうだしてます・・

【記録グラフ】
万歩計
14031歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
小松菜（1人前） 62.1 kcal
フジッコ 里芋　（1人前） 27.9 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
11時
ふかし芋（1人前） 85.8 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 388 kcal
餅（1.5人前） 176 kcal
濃口しょう（1人前） 12.8 kcal
18時
赤飯（0.8人前） 211 kcal
清酒（本醸造）（0.6人前） 116 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
19時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
  2316 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/01/10 15:19 
東京も朝からゴーゴー風がめっちゃ強いですよー寒いし・・
朝から引きこもりで・・ちょっこし昼間コンビニに行った位（笑）

動かないのに食欲だけはありまして・・豚一直線だ、ぶぅ・・ｗ
 東支那海 2011/01/12 01:51 
お互い様・・・・・
杏宏ママ 2011/01/10 20:51 
髪切ったの失敗か！？
 東支那海 2011/01/12 01:53 
そうは思ないけど・・・・
気分の問題・・・・
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