no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 ベーコンエッグ
【昼ごはん】かつ丼
【間食】パンケーキ
【晩ごはん】 湯豆腐　鯖塩焼き　白菜とツナ煮物　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
12時
かつ丼（1人前） 1045 kcal
17時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 104 kcal
鯖塩焼き（1人前） 489 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2514 kcal
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