no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ　和風ドレッシング
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】おでん　キムチ団子揚げ　白菜とツナ煮物　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
カレーライス（1人前） 454 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
キムチ団子（1人前） 249 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
おでん（1人前） 201 kcal
  1617 kcal
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