no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼き餅　おでん キムチ団子揚げ
【間食】一番搾り　アラナック
【晩ごはん】アサリの酒蒸し　餃子　キャベツ　ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
たいまつ食品 焼き餅（2人前） 252 kcal
おでん（0.5人前） 100 kcal
キムチ団子（0.5人前） 125 kcal
17時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
三真 アラナック（0.2人前） 119 kcal
18時
アサリの酒蒸し（1人前） 83.5 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1895 kcal
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