no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】食パン　パン工房　茹で卵マヨネーズ和えウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】インスタントラーメン
【間食】
【晩ごはん】高野豆腐　ホッケ塩焼き豚肉と白菜のピリ辛ソテー焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
食パン（2人前）	210	kcal
パン工房（1人前）	105	kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前）	159	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ウィンナーソーセージ（3人前）	193	kcal
12時
サンヨー食品サッポロ一番やさしいらーめん塩味 [袋] 79g（1人前）	288	kcal
18時
こうや豆腐（1人前）	107	kcal
豚肉と白菜ピリ辛ソテー（1人前）	139	kcal
焼酎のお湯割り（1人前）	74.2	kcal
ホッケ塩焼き（1人前）	345	kcal
	1626	kcal
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