☆ストレスが血液におよぼす影響☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆ストレスが血液におよぼす影響☆
11年02月16日(水)

☆ストレスが血液におよぼす影響☆

< ☆母の誕生日☆  | ☆本日休業…☆ >
☆ストレスが血液におよぼす影響☆ 画像1 ☆ストレスが血液におよぼす影響☆ 画像2 ☆ストレスが血液におよぼす影響☆ 画像3
昨日は、5時ぴったりに片付けて帰りました。
5時台って、明るいんですね。
このところ定時退社とご無沙汰をしていたので、
日が長くなったことに全く気がついていませんでした。

今日も明るいうちに帰りたいなぁ。。。

そう、なぜ、昨日は早く帰ったのか?
そうです、病院に血液検査の結果を聞きにいくためです。

さて、ご覧ください(写真1)。
肝臓関係の値、、、高めではありますが、ほぼ正常値に手が届きそうな値です。
しかも、この血液検査の前日、わたくしは5時間、飲んでいました(汗)

ビール2杯、ジンライム3杯、、、(だと思う)

その割にはいい結果じゃないですか?

この血液検査の二日前です。脅威の最高値を記録したのは、、、
(スポーツの記録ならよかったのに。。。)

たった二日なので、生活も変わらないし、健康サプリは飲み続けていました。
病院の医師も『なぜでしょうね?』と首を傾げていました。

肝臓・腎臓とも特に病的な値は見当たらなかったようです。

あとは、考えられるのが『彼によるストレス(爆)』
絶対、これですよ。
健康診断の前日まで『イライラ』が募り、本当は健診の午後は
休みたかったぐらいなのに、、、

そして、病院での検査の前日は、ストイックのメンバーと
楽しくおかしく、おいしいお酒とお食事で気分は絶好調☆

ストレスなんてすっかり忘れていたぐらいです。


違いはそこしかないですよね。

でもね、ストレスが血液などにおよぼす影響とは
すごいらしいです。
人間は本当によくできてる。。。と思いますね。

人は、緊張すると、血中のブドウ糖やコレステロール、脂肪酸などを
増加させ、戦闘態勢になります。

これは身体の防衛反応として、正しい働きなのですが、
あまりにもストレスが多くなると増えた血中のブドウ糖やコレステロール、
脂肪酸などを燃焼しきれず、血液中にため込んでしまうことになるそうです。

その結果として血液はドロドロ。。。(汗)

人間関係や仕事のプレッシャーなどからくる精神的や肉体的なストレスは、
たばこを吸ったときと同じように、アドレナリンが分泌されます。

このアドレナリン、血流を増加させる反面、血液細胞の活性を高めてしまうため、
体内で活性酸素を作り出して血液の細胞を酸化して傷をつけたりします。


怖いですね、、、
やっぱりストレスに立ち向かうには、五十三次に参加し、
少しでも多く移動しようとする気持ちが大切です。
(なんでやねん、、、)


という訳で、昨日は母の好きな赤ワイン(ハーフボトル)を購入。
気持ちよく飲ませていただきました☆

私は赤といえばライトボディが好みなのですが、今日はポリフェノールオタク
だった母にあやかり(?)フランス産フルボディにしてみました。


量は飲めないけど、少量で楽しめます。

さて、このカロリーを消費せねば。。。



[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
7.1km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
17km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
三輪昌志 2011/02/16 13:17
ストレスでそんな・・・変わるんですね~~。

でも良かった~~^^、正常値に近くなって・・・。
今日は美味しいワインを飲んでね~~^^。
 audrey 2011/02/21 14:37
レスが遅れました、、、

ストレスって怖いですよね、、、
私は常に動悸がします(汗)
きこたん 2011/02/16 13:18
わかるー!!!
私も旦那に超イライラした直後の血圧・・ありえない!
って数値でした@@;
普段は107-70位なのに180超えてたよっ!

心も体もストレス溜めないようにしたいね☆
今日こそ長女とセルフエステに行って、リフレッシュします♪
 audrey 2011/02/21 14:38
レスが遅れてすみません(汗)

そうそう、血圧はストレスで本当に上がるんですよね。

ストレス解消してもたまる方が多い場合はどうしましょう?
けろけろりん 2011/02/16 13:26
やっぱりw、
彼によるストレスだったんですねー、
なにごともなくよかったですね。
やはり人間はメンタルですねー。
 audrey 2011/02/21 14:39
レスが遅れました、、、すみません。

そうなんです、、、彼以外に上司も。。。
休日にまで遠慮なく電話をかけてくるし。。。

『休んでるんだよ!』、、、とも言えないよね。
杏宏ママ 2011/02/16 13:34
ストレス~太るじぇ!!(爆)
 audrey 2011/02/21 14:40
そうそう、最近の増量はそのせいか、、、

バービィーちゃん 2011/02/16 16:07
ストレスはしょうがなく向こうからやってくるもの・・・・
どうやって、解消するか・・・・
若い頃と違って、結構、ストレスが体に応えるのよねぇ~
・・・あっ、一緒にしてごめんね~(((((((o≧▽≦)o 
 audrey 2011/02/21 14:41
レスが遅れてすみません。

ストレス、体にこたえますよ。
若くても、、、(?)(爆)

syunfamily 2011/02/16 17:27
audreyさん、私でも検査前の2~3日は飲まないんですけど~~(笑)
肝臓関係の値、本当に少し高めですが、ほぼ正常値ですね。
でも、ご安心なさるな、飲み過ぎには注意ですぞ。
 audrey 2011/02/21 14:42
事情が事情だけに、、、(汗)

でも、最高値を出した健診の前3日間は飲んでないんですよ。
東支那海 2011/02/16 18:22
お久し振りです~
ストレス太りのことを田舎では「はぶて肥え」と言います。
はぶてる・・不貞腐れる
ストレスを貯めるとこういう風になるんだ・・・怖いですね・・
 audrey 2011/02/21 14:43
コメントありがとうございます。
ストレス太り、、、着実にしています(汗)

解消しても解消しても溜まります、、、(涙)
うみのおとこ 2011/02/16 23:03
残念!肝臓の支配神経を活性しとけばよかった
 audrey 2011/02/21 14:44
ありがとうございます。
そういう処置(?)もあるんですね。
次回、よろしく(^^)v
ゆっぴぃ 2011/02/17 00:05
ストレス解消のためにお酒をのみ、次の日の二日酔いがストレスにつながる……
私ってば何??
禁酒中の私にこの画像は酷(/_\;)
 audrey 2011/02/21 14:45
二日酔い、確かにストレスになりますね。

私も酔った自分が許せない時があります。
まっ、最近はなくなりました(^^)v

やっと大人に(笑)
浜ジョー 2011/02/17 14:06
 ↑ 私もそうだよー。 で、だんだん量が増えてく・・・。
 audrey 2011/02/21 14:45
量、増やさないようにしよう。。。

今度、付き合って☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする