ゆっくり5キロ【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

ゆっくり5キロ
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ちょっとだけ筋肉痛です。
それとやっぱりひざが痛い。
でも、ゆっくりでも走りたくて、
帰ってからさっと着替えて、いつもの5キロコースを走りました。
そして、今日は約束どおり休肝日です。
タイム：33分8秒
【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/02/22 21:10 
こんばんはー！
私は昨日からスロージョギングを少し。(*^_^*)
まだ3キロも走れませんが。＾ﾛ＾;
mai*a*yj 2011/02/22 22:27 
こんばんは。
私も最初は3キロも走れませんでしたよー。
マイペースでいきましょう♪
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