疲れた・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

疲れた・・・
< 企業に学ぶ 　｜　誕生日 >
やっと帰ってきました～
３連荘はきつかった(>_<)

【記録グラフ】
万歩計
13987歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
小梅（2人前） 2 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
さつまいも（1人前） 18.2 kcal
12時
カレー（1人前） 704 kcal
白身魚フライ（0.5人前） 139 kcal
卵スープ（1人前） 72 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
ミニトマト（0.3人前） 1.7 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ドレッシング（1人前） 32 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
  2414 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/02/27 09:05 
お疲れ様でした～♪(o^∇^o)ﾉ
奥様、お誕生日おめでとうございます。
 東支那海 2011/02/27 10:05 
ありがとうございますm(__)m
この歳になると特別な感慨も無いそうです・・・
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