no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年03月01日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　インスタント味噌汁 卵　焼きのり
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ　和風ドレッシング
【間食】レーズンチョコ　ざっくりクッキーチョコ　クラッカー
【晩ごはん】餃子　ホッケ塩焼き　野菜サラダ　ロースハム　ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 336 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
10時
カバヤ ざっくりクッキーチョコ（1人前） 58 kcal
12時
カレーライス（1人前） 562 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
セブンイレブン レーズンチョコ（0.3人前） 84.3 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
餃子（1.5人前） 573 kcal
ホッケ塩焼き（0.5人前） 155 kcal
野菜サラダ（1人前） 15 kcal
ロースハム（1人前） 147 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2274 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE