日帰りで島原へ【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日(木)

日帰りで島原へ

< 自分の母親に勝るも...  | 誕生日② >
昼前から島原に出張~

【記録グラフ】
万歩計
16488歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
3098kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ(1人前) 67.8 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
ブルボン ガナッシュ(1人前) 47 kcal
オリヒロ ウコン(1人前) 8 kcal
オリヒロ 亜鉛(1人前) 8 kcal
オリヒロ 鉄(1人前) 8 kcal
12時
鶏の唐揚げ(1人前) 501 kcal
ごはん(1.2人前) 282 kcal
キャベツ(1人前) 6 kcal
カゴメ ウスターソース(1人前) 40.2 kcal
高菜(漬け物)(2人前) 9.9 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 83.6 kcal
19時
生ビール(中)(3人前) 609 kcal
焼き鳥 レバー(1人前) 41 kcal
焼き鳥 砂肝(1人前) 34 kcal
しまあじ(0.1人前) 16.8 kcal
濃口しょうゆ(0.4人前) 5.1 kcal
わさび(1人前) 1.8 kcal
20時
焼き鳥 皮(1人前) 161 kcal
オリジン東秀 焼き鳥 (1人前) 62 kcal
豚バラ(0.5人前) 58 kcal
キャベツ(1人前) 4 kcal
ニンニクの芽(0.2人前) 3.6 kcal
ショルダーハム(0.4人前) 9.2 kcal
焼酎(乙類)(2人前) 524 kcal
22時
焼酎(乙類)(1.5人前) 393 kcal
  3098 kcal
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コメント
みど☆り 2011/03/03 07:25
九州も寒か?
 東支那海 2011/03/03 07:53
新潟ほどじゃなかばってん寒かよ~
マーリー 2011/03/03 07:41
島原!
暖かそうなイメージしますが・・・
 東支那海 2011/03/03 07:59
多分、雲仙を除けば県内で一番暖かいと思います。
tomytomy 2011/03/03 07:54
島原ですか。天草四郎のイメージしかないですが
風光明媚な土地って感じがします。
 東支那海 2011/03/04 09:42
おっしゃる通りですね~
後は、雲仙普賢岳災害で初めて
火砕流と言葉が出たくらいですかね・・
みたお 2011/03/03 07:56
天草四郎ですね!
島原の乱・・・
歴史を感じますね~・・・
↑とみやんとネタがかぶった(>_<;
 東支那海 2011/03/04 10:31
やっぱそうでしょうね~
後は、水でしょうか・・いたる所に湧水があります
杏宏ママ 2011/03/03 09:45
島原~素麺しか出てこなかった・・・・
 東支那海 2011/03/04 10:33
島原素麺知ってましたか・・ありがとうございます
三輪・揖保・小豆島が日本三大素麺と言われていますが
島原素麺も負けず劣らずです。
浜ジョー 2011/03/03 12:42
お忙しいですね!
こちらは、吹雪ですよ~♪
 東支那海 2011/03/04 10:43
それでも、春は遠からじです~
皆で呼び寄せましょうか・・
雲爺 2011/03/03 16:46
写真は、犬がへたばっているみたい。
その犬の頭の上に、ウルトラマンが一人さみしく立っているみたい。

最近、目が悪くなったな~。
ボンド88 2011/03/03 18:52
ご苦労様です。
そちらも寒いですか?
こちらは雪です・・・
 東支那海 2011/03/04 10:45
天気は良かったんですが温度が低めでした・・
それでも、もう直ぐ春がやってきますよ~♪
三輪昌志 2011/03/03 19:00
あちこち大変ですね~~^^。
お体気をつけてください・・・。
 東支那海 2011/03/04 10:49
ありがとうございます。
結構楽しいですよ~
うみのおとこ 2011/03/03 22:52
島原ですかー、ほとんどどっかに行かれてるようですねー
 東支那海 2011/03/04 10:50
今日も夕方から出かけます~
今月は後3回あります・・
ケロケロママ 2011/03/05 13:15
エロイムエッサイムわれは求め訴えたり‥‥
悪魔クンじゃありません。魔界転生。窪塚クンの方じゃなくジュリーの。
出張多いのは羨ましい気もしますが疲れますよね。
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