予定外の・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

予定外の・・・
< no title 　｜　宮崎へ >
昨日は、急遽飲み会が入り、久し振りに焼肉を食べまし～た。
豚足も久し振りでしたが美味かったで～す(^.^)
３軒はしごして、歩いて帰りました・・・

【記録グラフ】
万歩計
28657歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
トップバリュ　グリーンアイ 有機ほしいも（0.1人前） 53.8 kcal
12時
ほっともっと 特から揚弁当（1人前） 809 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
19時
ちゃんぽん（1人前） 606 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
こしょう（2人前） 0.76 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
CGC ごまドレッシング（0.7人前） 56 kcal
白菜（漬け物）（0.4人前） 2.6 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
20時
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
21時
トップバリュ　グリーンアイ 有機ほしいも（0.4人前） 215 kcal
  2391 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/03/09 09:40 
さすがですm(_ _)m。
 東支那海 2011/03/09 22:00 
ただ、時間が早く、余り酔ってなかったもんで・・・・
杏宏ママ 2011/03/09 09:58 
気が付くと１０日も呑んでない・・・
呑みたい♪
 東支那海 2011/03/09 22:03 
禁酒してたの？
みたお 2011/03/09 09:59 
鋼鉄の肝臓と鋼鉄の足腰･･･すげぇ～～･･･（＠＠；
 東支那海 2011/03/09 22:04 
そんなに強くはないですよ～
酔ってないと判断し歩きました・・40分程度
バービィーちゃん 2011/03/09 10:00 
豚足・・・・コラーゲン♪
最近、はしごって、しなくなりました。
 東支那海 2011/03/09 22:06 
コラーゲンたっぷりでした～
最近は、二次会にも行かなかったんですが・・・
saruku 2011/03/09 10:13 
飲み会＆焼肉・・・いいですね　(^・^)
歩いて帰るのもgood　(^^♪　
最近また肌寒くなりましたね。
 東支那海 2011/03/09 22:09 
焼肉屋に行ったのは、本当に久しぶりでした・・・
酔ってなかったので歩きましたが、寒かったです。
tomytomy 2011/03/09 11:59 
＞鋼鉄の肝臓と鋼鉄の足腰･･･すげぇ～～･･･（＠＠
まさに、みたおさんの書かれている通りですね（笑）
 東支那海 2011/03/09 22:11 
みたさんが思い込んでいるだけで～す。
急な飲み会で、夕方歩けなかったので
歩いて帰りました。
syunfamily 2011/03/09 12:42 
先輩も豚足好きですか（*＾ワ＾*）私も大好きで月２～３回食べていますよ。
以前は焼き肉屋や中華屋さんでしか食べれなかったのが、今はコラーゲンブームで
東京は殆どのスーパーで売っていますよ。２足入って２９８～３９８円です。
若い女性がバンバン買っていきますよ。
それにしても３軒はしごは・・・流石です。
 東支那海 2011/03/09 22:14 
こちらでは、スーパーでは見かけないですね。
やはり、居酒屋か焼肉屋じゃないと食べれないですね。
前は５軒位行かないと気が済まなかったんですが・・・
世界平和 2011/03/09 14:07 
【ウォーキング部門】1位　東支那海　216.1km 
東兄貴、凄いよ！（拍手）
ここまでやるとは・・・・尊敬します、流石です！
 東支那海 2011/03/09 22:18 
ありがとうm(__)m
３年前から歩きを始めたので・・
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