☆脂身改革!☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆脂身改革!☆
11年03月18日(金)

☆脂身改革!☆

< ★暗闇の恐怖!!★  | ☆春を感じて☆ >
旧タイトル[計画停電…]

ただいま停電いたしましたm(__)m




パソコンなしでできる仕事、なくなっちゃった(-_-;)
(13:00時現在)


<通常日記>
今朝も、ガソリンスタンド近くの長~い車の列を
横目に自転車で颯爽と(?)通勤してきました。

広い道路ではガソリンスタンドの列は端により
それ以外の車はセンターよりを通り抜ける
と言うことができるのですが、
何しろ数kmに及ぶので、日本の道路事情は
そこまで良くないですよね。

広い道もあれば、狭い道もあります。

二車線道路でなければ、大型の車は
追い越していけないですよね、、、


今朝の長い列の中には、路線バスや運送用トラック、
幼稚園の送迎バスまで、巻き込まれていました。

幼稚園の子供たち、、、いつ幼稚園に着くのかなぁ?
これからお迎えの子供たちは、ずーっと外で
待ってなきゃいけないよね、、、かわいそうに…

路線バスのお客さんも同じです。
ただでさえ電車が少なくなっているのに
バスが渋滞に巻き込まれて、駅についたころには
電車が止まってた!

なんてこともありえますね、、、

本当にどうにかなりませんか?





ところで、先日のわたくしの断面図結果を受け、
腰まわりの脂身をとろうと思い、色々試行錯誤中。

しずかとお散歩の時になるべく大股で
(普段も私は大股ですが、、、汗)
下半身と上半身のねじれを利用して、腰まわりの
脂を刺激しつつウォーキングすることにしました。

今はゆったりしたコートを着ているので
それ程でもないですが、薄着になったら
怪しい歩き方だよねぇ~(汗)


それから気がついたときに腰に手を当てて
むにゅむにゅ(笑)
お風呂で体を洗うついでにお塩をつけて
むにゅむにゅ(笑)
湯船に浸かって温まりながら
むにゅむにゅ(笑)

刺激を与え、温めることで活性化するらしいです。


気がついたときにサイドベント。


しばらく続けてみようと思っています。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
5.6km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
18.6km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2011/03/18 12:58
こちらまだなりませんねー^^;
一度もなってません・・・wあ、職場ね

私は手作業でやれる仕事が山積みです・・(って
さっさとやれって・・笑)
 audrey 2011/03/20 21:43
連休は回避できそうで、それだけでも良かったです。

うちの職場は、パソコンがないと何もできない人がほとんど、、、

何度コピー機の前で『あぁぁ』と言っていたことか(汗)
杏宏ママ 2011/03/18 13:13
PC無の業務・・・
確かに、少ないなぁ・・・
電気が切れたら、仕事は終わりだなぁ~
 audrey 2011/03/20 21:44
文明に頼りすぎだね、、、

でも、効率などを考えたら仕方ないけど。。。
syunfamily 2011/03/18 13:13
大変ですね、ご苦労様です。
しょうがないですから、停電中はゆっくりお休みください。
 audrey 2011/03/20 21:44
ありがとうございます。

停電のおかげで、決算締めたあとの元帳をじっくり見て
振り替え間違いを探すことができました(^^)v
ましゃもも 2011/03/18 13:23
娘の卒業式の最中におちました・・・
しかも娘が壇上にいるときに。
一瞬あせってぐらついたました^^;
夜はなくなったみたいで、よかったですね!!
 audrey 2011/03/20 21:45
なんと!思い出に残る卒業式ってことで、、、
YGT 2011/03/18 19:02
むにゅむにゅって、
ラップかなにかみたく、韻を踏んでるのかと
思ってしまった。^^;;
作曲して是非。
 audrey 2011/03/20 21:46
むにゅむにゅ、リズムに乗ってやると楽しいかも(笑)
ちびおかん 2011/03/18 19:21
むにゅむにゅ・・・ラジャ!(@^▽^@)ゞ
 audrey 2011/03/20 21:46
リズミカルにむにゅむにゅです(^^)
三輪昌志 2011/03/19 00:05
むにゅむにゅママ!

歌のタイトルはこれですね(笑)。
 audrey 2011/03/20 21:47
あははっ(汗)

はい、三輪車さんもご一緒に、どうぞ(笑)
浜ジョー 2011/03/19 15:24
頭も柔らかくしたいものです!
石頭だからー!(笑)
 audrey 2011/03/20 21:47
頭もむにゅむにゅですよ(笑)

気持ちいいから(^^)v
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする